• Mindful Momenten

    Steeds meer besef ik me dat alles verandert. Niets blijft hetzelfde. Ik voel het nu ook, terwijl ik dit eerder alleen rationeel begreep. Het leven is een geheel van golven. Soms verbeeld ik me dat je er een statistiek op los kunt laten. Als een hartslagmeter, die de gradaties van ervaringen meet in je leven. Hoge toppen voor de heftige ervaringen, gelijkmatige curven voor de rust en regelmaat en diep dalende curven voor de lastige perioden in je het leven. Dat wat je overkomt kun je vooraf niet bedenken. Het komt en het gaat op zijn eigen, wijze manier. Als een golfbeweging, die vraagt om meebewegen. Een mooie beweging die zijn…

  • Vriendelijk inchecken

    Hoe aardig ben jij tegen jezelf? Op welke toon spreek je jezelf toe? Of heb je hier eigenlijk geen idee van? En liefdevol vriendelijk zijn, heb je daarvan gehoord? Je kunt het leren om vriendelijk te zijn tegen jezelf en de afwisseling die bij het leven hoort te omarmen, ook als het tegenzit. Het is het geluid van je gedachten, de toon waarop je tegen jezelf spreekt en de stem van je innerlijke criticus die je kunt oefenen in vriendelijkheid. Mild zijn en aardig zijn, in plaats van kritiek hebben. Ik noem het vriendelijk inchecken bij jezelf. Dat voelt beter en fijn. Veel zachter! Maar soms even niet. Soms lukt…

  • Golven van nu

    ‘Intenties bewegen’, en zo is het. Ik las mijn eerste blog van dit jaar, van begin januari. Hierna lukte het schrijven me een tijdje niet. Het bleef hier stil, tenminste van de buitenkant. De stilte had ik nodig om ruimte en nieuwe energie voor mijzelf te creëren, want mijn binnenwereld was onrustig en niet heel vrolijk van aard. Wil ik zo graag sterk en positief zijn? Ja, dat wil ik en het hoort ook bij me, alleen soms even niet. Het jaar 2018 begon met frisse moed en vol goede intenties. De praktijk bleek alleen anders. De golven van het leven gaan hun eigen weg. Soms kabbelen ze of merk…

  • Intenties Bewegen

    Het nieuwe jaar 2018 is begonnen. Voor mij heel rustig en stil, ondanks het vuurwerk. De paar dagen tot rust komen in Drenthe deden mij goed. Ik had het keihard nodig. Mijn gedachten zijn kalm en mijn lijf voelt ontspannen. Ik besef me dat 2017 niet helemaal mijn jaar was. Ik heb grote sprongen gemaakt in mijn ontwikkeling, daar ben ik trots op, maar ik heb hard moeten knokken. Hard moeten werken om mijn hoofd boven water te houden en om mijn leven als alleenstaande ZZP moeder vol te kunnen houden. Terugkijkend verschijnt er geen grote glimlach, maar tevredenheid. Heel bewust kies ik voor het werk waar ik in geloof,…